적게 먹고 운동 합시다.

나도 고지혈증이 왔고

이제 혈압도 높아짐

오늘 동대문보건소에서 연락오더라구요

건강검진 결과

혈압도 높고
중성지방 수치도 높다

아직 젊으니(나 사십대 후반인데) 운동 식습관 개선해야 한다

고 하면서 꾸준히 관리 받으러 오라고 하네요.

아마 마지막 기회 아닐까 싶은 생각이 문득 들어

정신차리고 운동 부터 시작하고 내 입에 쓰레기 넣지 않으리라 다짐합니다.

다만 아먹을순 없으니 한달에 한두번 피자 먹는걸로 ...

아....